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日常饮水哪种最好?净水机、小区净水、矿泉水、桶装水,怎么选?

来源:http://www.zldayu.com/news594762.html    发布时间:2021-04-19 08:59:00

随着人们生活水平的提高,我们对健康的关注度也越来越高。近几年,水质污染越来越严重,像是个别地区,即使自来水烧开后,仍然含有大量的杂质,长期饮用烧开的自来水,也不利于我们的健康。

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因此,如今自来水的用途只剩下洗衣服、洗碗、冲厕所等等,如果要喝水,不少人会选择在家里买一台净水机,有的甚至会到超市购买纯净水,矿泉水,又或者让送水公司送桶装水,到小区楼下的净水机接水。

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相比较自来水,无论是家用、小区净水机里的水,还是桶装水,矿泉水,它们都是能够直接饮用的。

但是,到底这几种水有什么区别呢?是不是纯净水就没有营养,矿泉水更有营养呢?到底喝哪一种水更好呢?今天院长就给大家详细说说。

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纯净水没有营养?

我们都知道,我们平时用的自来水,是经过自来水厂处理,然后输送到地方水站,再经管道输送入户的。这些自来水,含有余氯、钙、镁离子,甚至会有铁锈、细菌等等杂质,但是,纯净水是没有任何杂质的,它里面只有水分子。

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很多人就会有这样的疑惑,纯净水没有任何我们平时需要的微量元素,长期饮用,是不是没有营养呢?所以不少人会选择购买矿泉水来饮用。

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但院长给大家科普一下,纯净水虽然不含任何的微量元素,但长期饮用对我们也是没有影响的,因为喝水的目的只有一个:补充水分。

矿泉水更健康?

有人说,矿泉水因为是纯天然水源,含有各种我们身体所需要摄入的微量元素、矿物质,比如说铁、矽、锌、镍、锡、锰等等,所以长期饮用对我们的身体更好。

但院长给大家看一些参数(市面上的某款矿泉水):

这款矿泉水大家都知道,街知巷闻的“有点甜”,看看它的矿物质含量,每100ml,钙含量≥400μg,也就是说,即使是1.5L的,钙含量也就只有6mg。

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再来看看下面这个表,人体每天推荐钙摄入量就是800mg,所以,如果你想单纯靠喝矿泉水来补充微量元素,矿物质,你至少得喝几百升的矿泉水。

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所以,矿泉水是不是更健康呢?当然不是,正如院长一开始说的那样,喝水的目的就是为了解渴,补充水分,你指望喝矿泉水来补充营养,还不如多吃些水果。

院长身边有不少人,为了补充“矿物质”,专门找一些山泉水,山涧水来喝,打几桶回家后烧水冲茶,这些天然水源,看着很清澈,喝起来很“凉口”,很清甜,但其实真不见得卫生干净。

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家用净水机,小区净水机,桶装水,矿泉水,怎么选?

如果硬是要把这几种饮用水分出一个高低来,那么,排在第一的应该就是家用净水机了,而排在最后的,应该就是桶装水了。

家用净水机和小区净水机过滤出来的水,都是“纯净水”,没有任何杂质。

不过,小区净水机过滤的水,难免会有这么几个问题:

1.灌装过程不卫生,比如说出水口污染,另外,在打水回家的过程中,也有可能接触到细菌。

2.小区净水机的滤芯保养问题,如果滤芯老化,没有及时更换,滤芯失去了作用,那么你从小区净水机里打出来的水,跟自来水没有任何区别。

日常饮水哪种最好?净水机、小区净水、矿泉水、桶装水,怎么选?

至于桶装水,其实它本身就有纯净水和矿泉水两种,但为什么院长会把它排在最后呢?因为桶装水真不如大家想象中卫生。

日常饮水哪种最好?净水机、小区净水、矿泉水、桶装水,怎么选?

首先是因为水桶是循环再用的,在回收、灌装过程中,桶装水到底会不会被污染呢?另外,我们在使用桶装水的时候,饮水机的滤芯也会导致桶装水污染(尤其是长期没有维护保养)。

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所以综合来看,家用净水机是最好的,尤其是水质不好的地区。现在的家用净水器,都具有多层滤芯,用上几年,我们自己就可以进行滤芯更换。


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